Personlig udvikling

Nytårs fortsæt? Disse 4 TED-foredrag vil motivere dig til at overholde

Nytårs fortsæt? Disse 4 TED-foredrag vil motivere dig til at overholde

Motivation: Formål for 2020

Mellem 50 og 60% af mennesker sætter mål for det nye år, men kun 8% formår at opnå dem. Trist, ikke?

Disse 4 TED-samtaler hjælper dig med at holde fokus på dine mål. Uanset om det er fysisk, følelsesmæssigt, personlig, økonomisk, vil dette valg af motiverende samtaler hjælpe dig med at forstå vigtigheden af ​​at møde de udfordringer, du stiller til dig selv i livet.

1. David Steindl-Rast: Vil du være glad? Være taknemmelig

Uanset hvem du er, eller hvor du er, ønsker vi alle den samme ting: at være lykkelige. Men der er ingen magisk pille eller opskrift på lykke. Og det ser ud til, at vi altid leder efter den nemmeste måde at have det godt på.

Eller måske er hemmeligheden bag lykken at have flere ting. Flere penge. Mere mere mere. Imidlertid er mange af de rigeste mennesker i verden ikke glade.

David Steindl-Rast tilbyder i sin følelsesmæssige tale en anden vej til lykke, en der kan tages ud af tålmodig en meget kraftig, men enkel daglig praksis, som at være taknemmelig og dele din taknemmelighed med andre. Fra hans synspunkt er lykke din, hvis du er opmærksom i øjeblikket og "Du stopper, ser og bevæger dig fremad."

2. Carol Dweck: Kraften ved at tro, at du kan forbedre

Tro, og du vil opnå det. Stanford University psykologiprofessor Carol Dweck forklarer i sin tale ca.Hvordan sindet påvirker vores handlinger og hvordan sindets kraft virkelig fungerer.

Det er ikke det, at du ikke er smart nok til at løse et vanskeligt problem, siger Dweck. Du har bare ikke fundet ud af det endnu. Det lyder som dine nytårsopløsninger, ikke? Måske har du ikke nået dem i år, fordi du ikke virkelig troede, du kunne. Nu gør du det. Tro på dig selv, og resultaterne vil komme.

3. Emily Balcetis: Hvorfor har nogle mennesker det sværere at træne end andre?

Hvert år, i begyndelsen af ​​januar, forpligter tusinder og tusinder af mennesker sig til at tabe sig. Med hårdt arbejde og viljestyrke lykkes mange, men andre gør det ikke. Socialpsykolog Emily Balcetis påpeger i februar, at mange mennesker allerede har brudt formålet med at tabe sig, som de havde sat en måned før. Og det er når de føler sig besejret og giver op.

Du kan måske tro, at folk ikke når deres ideelle vægt, fordi de ikke klarer at planlægge og udføre effektive diæt- og træningsregimer. Eller måske er det bare, at de er for dovne til at stå op fra sofaen og komme i gang. Men Balcetis bekræfter, at problemet ikke er det.

Han siger, at de måske har det forkerte syn på at træne. Jo mindre egnet en person er, desto mere sandsynligt er det for at de opfatter motion som dyre at gøre. Kunsten er at ændre din holdning til træning. og "Hold øje med prisen." Som Balcetis antyder, "Fokuser på det mål, du har foran dig, og ikke på, hvor svært det er at nå". Din holdning kan virkelig bestemme din højde.

4. Angela Lee Duckworth: Nøglen til succes? bestemmelsen

Bestemmelse - grundlaget for al motivation - er umærkelig beslutsomhed i lyset af forhindringer. Måske endda de beslutninger, vi træffer år efter år til vores eget bedste.

Det er også den eneste personlighedstræk, som psykolog Angela Lee Duckworth siger, at der adskiller succesrige mennesker fra mislykkede mennesker, bortset fra emotionel intelligens.. Utholdenhed, lidenskab, udholdenhed. Dette er en del af den beslutsomhed, du har.

”Bestemmelse rammer din fremtid dag efter dag. Ikke bare i en uge eller en måned, men i årevis. Og du skal arbejde virkelig hårdt for den fremtid for at blive en realitet. "



Video: Learning a language? Speak it like youre playing a video game. Marianna Pascal. TEDxPenangRoad (Juli 2021).