Tips

Planter, der hjælper dig med at sove bedre, og du kan få i soveværelset

Planter, der hjælper dig med at sove bedre, og du kan få i soveværelset

Disse 5 indendørs planter hjælper ikke kun med at rense og fjerne toksiner fra luften i vores hjem, men har også egenskaber, der hjælper os med at sove bedre. En anden fordel, de har, er, at de også er meget lette at pleje og vedligeholde planter.

1. Aloe Vera

Foto: thenletitbe.tumblr.com

Blandt de mange egenskaber ved Aloe Vera er det faktum, at det er en fremragende luftrenser i vores hjem, da den afgiver ilt om natten og absorberer kuldioxid.

2. Lavendel

Lavendel er en af ​​de mest anbefalede planter at slappe af og fremme søvn. Denne plante har et stort antal aktive ingredienser, der er ideelle til bekæmpelse af søvnløshed. Det er vist, at dens duft bremser hjerterytmen og reducerer angstniveauer.

3. Jasmine

Duften af ​​jasmin forbedrer søvnkvaliteten og kan hjælpe med at reducere angst. Dens lugt har en beroligende virkning, og nogle undersøgelser har vist, at den reducerer angstniveauer.

4. Slange plante

Denne plante udsender ilt om natten, mens du sover og hjælper med at filtrere toksiner fra hjemmet og rense luften.

5. Engelsk eføy

Foto: goodhousekeeping.com

Det er en fordelagtig plante især for dem, der har luftvejsproblemer og astma. Forskellige undersøgelser har vist, at denne plante er i stand til at reducere 60% giftstoffer og 58% affald fra luften i vores hjem.

Relateret læsning

  • Hjemmelavede og økologiske tricks til at passe på dine planter
  • Ideer til at dekorere med planter
  • Havearbejde, indendørs planter
  • 14 planter, der frastøtter uønskede insekter
  • Tip til køb af indendørs planter


Video: 30 Minute Dream Music: Relaxing Deep Sleep Music, Meditation Music, Sleep Meditation, 604B (Juli 2021).