Sunde vaner

Hvad sker der, når du drikker to glas vand lige efter du vågner op?

Hvad sker der, når du drikker to glas vand lige efter du vågner op?

Drikkevand hjælper os med at forblive hydreret og holder også sygdommen væk.

Vidste du, hvorfor japanerne er de ældste mennesker i verden? Mere end 50.000 af mennesker over 100 år bor i Japan.

Hvad er det der gør dem så langvarige?

Tilsyneladende er der i Japan en terapi baseret på drik to glas vand lige efter at have vågnet op hvilket tilsyneladende er det, der giver dem evnen til at leve i så mange år.

Vandet skal drikkes umiddelbart efter at have vågnet op, selv inden du børster dine tænder, for at forhindre, at vandet kontamineres af fluor i tandpastaen.

Så skal du undgå at spise i de næste 45 minutter. Når det er tid til morgenmad, skal du Spis langsomt. Efter at have spist morgenmad skal du undgå at spise mad i de næste 2 timer.

Fortsæt med at læse:

  • 10 ting, vi kan gøre for at drikke mere vand
  • 8 grunde til, at det er vigtigt at være hydreret


Video: Hvad synes i om ALKOHOL? (Juli 2021).