Kategori Tabe sig

Mangel på søvn gør os fedt
Tabe sig

Mangel på søvn gør os fedt

At have et regelmæssigt søvnmønster påvirker mængden af ​​kropsfedt. En undersøgelse fra Brigham Young University, som er blevet offentliggjort i American Journal of Health Promotion, viser, hvordan man rejser sig og går i seng på samme tid hver gang kan hjælpe med at holde os inde vores idealvægt.

Læs Mere

Tabe sig

Kombination af hormoner til behandling af fedme

Kombinationen af ​​to hormoner gør det muligt effektivt at behandle fedme med få bivirkninger. Ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i det prestigefyldte tidsskrift Nature Medicine, korrigerer kombinationen af ​​østrogen og et molekyle kaldet glukagonlignende peptid (eller GLP-1) fedme, hyperglykæmi og dyslipidæmi hos overvægtige mus.
Læs Mere
Tabe sig

Mangel på søvn gør os fedt

At have et regelmæssigt søvnmønster påvirker mængden af ​​kropsfedt. En undersøgelse fra Brigham Young University, som er blevet offentliggjort i American Journal of Health Promotion, viser, hvordan man rejser sig og går i seng på samme tid hver gang kan hjælpe med at holde os inde vores idealvægt.
Læs Mere
Tabe sig

Hvorfor bliver vi fedt, når vi træner?

Hvorfor plejer vi at gå op i vægt, når vi træner og mister mere vægt, når vi næppe bevæger os? At gå på vægt i starten af ​​et nyt træningsprogram er ganske almindeligt. Det er en naturlig del af kroppens tilpasningsproces, når man går fra en stillesiddende livsstil til en meget mere aktiv, forårsager mange ændringer i vores krop.
Læs Mere
Tabe sig

Diæt med lavt kulhydrat: Er de gode for dig?

Der er en hel del kontroverser om de sundhedsmæssige fordele ved kost med lavt kulhydratindhold. Når vi tænker på diæt med lavt kulhydratindhold, er den første, der kommer til at tænke på Atkins-diæt, selvom der er mange flere. det, der begrænser kulhydratforbruget til mindre end 45 af det samlede daglige kalorier.
Læs Mere