Kategori Influenza og forkølelse

Hvis du sover lidt, får du flere forkølelser
Influenza og forkølelse

Hvis du sover lidt, får du flere forkølelser

Hvis du ønsker at undgå at blive forkølet denne vinter, skal du få mere end seks timer hver nat. Resultaterne af en ny undersøgelse viser, at voksne, der sover mindre end 5-6 timer hver nat, er 4 gange mere tilbøjelige til at få forkølelse end dem, der formår at sove om natten. minus syv timer eller mere. Søvn er lige så vigtig for dit helbred som kost og motion.

Læs Mere

Influenza og forkølelse

Hvis du sover lidt, får du flere forkølelser

Hvis du ønsker at undgå at blive forkølet denne vinter, skal du få mere end seks timer hver nat. Resultaterne af en ny undersøgelse viser, at voksne, der sover mindre end 5-6 timer hver nat, er 4 gange mere tilbøjelige til at få forkølelse end dem, der formår at sove om natten. minus syv timer eller mere. Søvn er lige så vigtig for dit helbred som kost og motion.
Læs Mere