Tips

5 Overraskende fordele ved tyggegummi

5 Overraskende fordele ved tyggegummi

Som børn fik vi at vide, at slik og slik kunne ødelægge vores tænder. Hvis du er i vane med at tygge tyggegummi efter et måltid, eller når du keder dig, vil du være glad for at vide, at denne vane har overraskende fordele for dit helbred.

For at finde ud af, hvordan tyggegummi er til gavn for os, skal du tage et kig på følgende punkter

5 overraskende fordele ved tyggegummi eller tyggegummi

1.- Øger mental kapacitet

Tygge tyggegummi øger hjernens aktivitet på forskellige måder. En gruppe psykologer har f.eks. Fundet, at tyggegummi kan hjælpe os forbedre vores hukommelse. En undersøgelse, der blev udført, adskiller to grupper af mennesker og fik dem undersøgt. Den ene gruppe fik gummi, mens den anden ikke var det. Resultaterne viste, at de, der tyggede tyggegummi, fik de bedste karakterer. Denne stigning i hukommelsen kan være forbundet med bevægelsen af ​​kæben, når du tygger. Når vi tygger tyggegummi, vores hippocampus stimuleres. Hippocampus er den del af hjernen, der spiller den vigtigste rolle med hensyn til hukommelse.
Ud over at forbedre vores hukommelse også tyggegummi Det hjælper med blodcirkulationen til hjernen, da vi ved at tygge tyggegummi accelererer vores hjertefrekvens, hvilket resulterer i en større ankomst af ilt til hjernen.

2.- Reducer stress og spænding

Tyggegummi kan hjælpe bekæmpe stress og angst. En undersøgelse, der blev udført, viste, at studerende, der tyggede tyggegummi under eksamenerne, havde en tendens til at være det mere opmærksomme og fokuserede. Dette skyldes, at tyggegummi hjælper os med at tackle den stress, som vi ofte forbinder med eksamensstress. Faktisk er stress ikke den eneste negative følelse, som tyggegummi kan lindre. Tyggegummi hjælper os også meget, når vi er irriterede eller frustrerede.

3.- Bidrager til vægttab

Hvis du har vægttab i tankerne eller er i diæt, vil du være glad for at vide, at tyggegummi kan bidrage til vægttab. Næste gang du har lyst til at spise en snack mellem måltiderne eller spise noget sød til dessert, kan du prøve at erstatte det noget med et tyggegummi. Tyggegummi indeholder meget få kalorier, så de er ideelle til at tage mellem måltiderne, når vi har lyst til at spise en snack. At tygge sammen med smag af tyggegummi vil hjælpe os med at bekæmpe disse impulser til at spise mad med fedt og kalorier.

4.- Forbedrer oral sundhed

Som børn fik vi at vide, at slik og slik kunne ødelægge vores tænder. Hvis du har en tendens til at lide af orale problemer såsom dårlig ånde eller tandkødsinfektioner, kan tyggegummi hjælpe dig med at bekæmpe symptomerne. Når vi tygger tyggegummi, øges vores spytproduktion. Spyt er den vigtigste faktor, som vores mund har for at opretholde et godt mundhygiejne. Spyt har antibakterielle egenskaber og er i stand til at slippe af med eventuelle rester af mad, sukker eller syrer, der kan forblive i munden efter et måltid. Derudover har sukkerfri tyggegummi vist sig at være effektiv til at beskytte emaljen på vores tænder. Faktisk sænker tyggegummi uden sukker sandsynligheden for tandfald.

5.- Forbedrer fordøjelsen

Tyggegummi (eller tyggegummi) kan hjælpe med at forbedre vores fordøjelse, så længe vi tygger tyggegummiet efter måltiderne. Når vi tygger tyggegummi, sluger vi oftere på grund af overskydende spytproduktion. Dette hjælper med at holde fordøjelsessyrerne i maven og forhindrer dem i at stige i form af tilbagesvaling, opkast ...

Fortsæt med at læse:

  • 6 overraskende fordele ved brusebad med koldt vand
  • 10 sunde fordele ved at træne om morgenen
  • 5 forfriskende yogastillinger for at slå sommervarmen


Video: Everything GREAT About Zootopia! (August 2021).