Tips

Hvordan brugen af ​​hæle påvirker vores fødder og ben

Hvordan brugen af ​​hæle påvirker vores fødder og ben

Statistikker viser, at iført høje hæle er en af ​​de vigtigste faktorer, der forårsager fodproblemer for kvinder.

Problemer med fod og ben forårsaget af langvarig brug af højhælede sko

Hammer tæer.

EN smal sidste skub tæer til en bøjet position i det midterste led. Over tid bliver musklerne på anden, tredje og fjerde tæer ude af stand til at rette sig, selv uden at have sko på.

Mortons neuroma.

EN smal sidste og en høj hæl kan forårsage betændelse af nerve hvad der er imellem tredje og fjerde tå, som kan føre til smerte og følelsesløshed i fingrene af foden.

Kalveproblemer.

Den fortsatte brug af højhælede sko forårsager sammentrækning af lægemusklerne og vinkeljustering af høje hæle.

Knyster

Det stramme sko kan forårsage en smertefuld knoglevækst i leddet, ved bunden af ​​stortåen, som tvinger stortåen til at vinkle mod de andre tæer.

Knæproblemer

Den ændrede holdning ved at gå i høje hæle lægger overskydende kraft på indersiden af ​​knæledsområdet på slidgigt hos kvinderne. En undersøgelse fandt, at knæledspresset steg med så meget som 26%, når en kvinde bærer hæl.

Problemer med akillessenen.

Når forfoden bevæger sig ned i forhold til hælen, trækkes akillessenen sammen. Jo højere hæl, jo mere forkortes senen, hvilket forårsager smerter i hælen.

Hanglund deformitet.

Fortsat brug af hæle kan føre til udvikling af en bule bag på calcaneusbenet på hælen.

Ankelskader.

Høje hæle forstyrrer din balance, så der er en større risiko for at falde. Et fald kan føre til en ankelskade, såsom en forstuvning eller brud.

Metatarsalgia

Høje hæle tvinger omfordelingen af ​​kroppens vægt i det metatarsale område (fodområdet, der går fra tarsus, eller det proximale og midterste område af foden) til fødslen af ​​tæerne. Langvarig slid kan føre til smerter i fodens led.

Position.

Høje hæle skubber kroppens massecenter fremad, hvilket forårsager forkert justering mellem hoften og rygsøjlen.

Tryk.

Høje hæle kan få dine ben til at se længere ud, men når højden på hælen øges, gør trykket på fronten af ​​foden også.

Har langvarig brug af hæle forårsaget dig nogen af ​​disse problemer? Kender du til andre problemer forårsaget af langvarig brug af hæle?


Video: Jaxstyle - Golf V ft. Jesu Bankerz (Oktober 2021).