Sunde vaner

Træning kan reducere risikoen for brystkræft

Træning kan reducere risikoen for brystkræft

Kvinder kan reducere deres risiko for brystkræft gennem fysisk træning, så længe de opretholder deres vægt.

En ny analyse, der er offentliggjort i tidsskriftet Kræft, har fundet, at fysisk aktivitet, både let og kraftig, og før eller efter overgangsalderen, kan reducere risikoen for brystkræft.

Fysisk aktivitet og risiko for brystkræft.

Data fra 1504 kvinder med brystkræft (233 invasiv og 1271 ikke-invasiv) og 1555 kvinder uden brystkræft i alderen 20 til 98 år blev inkluderet i denne undersøgelse.

De bekræftede det kvinder der gjorde dyrke motionBåde i deres reproduktionsår og efter overgangsalderen havde de en lavere risiko for at udvikle brystkræft.

Specifikt kvinderne der gjorde mellem 10 til 19 timer om ugens fysisk træning oplevet den største fordel med en risiko af ca. 30% lavere, end kvinder, der ikke foretog nogen form for fysisk træning.

Risikoreduktionen blev observeret i træning af enhver intensitet.

Hvis det blev konstateret, at selv kvinder, der var mere aktive, vindede meget, især efter overgangsalderen, var risikoen for at udvikle brystkræft højere. Hvilket indikerer, at vægtøgning kan eliminere de gavnlige virkninger af træning om rrisiko for brystkræft.

Kantarjian H, Giles F, List A, Lyons R, Sekeres MA, Pierce S, et al. Kræft (2012). Mere information.


Video: Mesothelioma: Shocking Signs u0026 Symptoms (Oktober 2021).