Sunde vaner

Hvad kærlighed kan gøre for dit helbred

Hvad kærlighed kan gøre for dit helbred

Vidste du, at det at være forelsket har mange fordele for dit helbred?

Det Valentins Dag Og det er altid blevet sagt, at kærlighed kan med alt, men vidste du, at det kan beskytter dig mod mange sygdomme?

Kærlighed er:

  • Godt for hjertet

Der er undersøgelser, der viser, at det at have en tilfredsstillende forhold forbedrer satserne overlevelse efter nogle hjerteoperation (koronar byspas).

Glade par har en lavere risiko for hjerte-kar-sygdom end dem, der er i højspændingsrelationer eller singler.

  • Forlænger livet

Mennesker, der lever som et par, lever længere.

Tilsyneladende parforhold fremme sund adfærd såsom at udøve eller undgå overdrevent forbrug af alkohol og tobak.

  • Forbedrer huden

Hvorfor har folk i kærlighed en særlig glød på deres hud?

En af årsagerne til udseendet af acne er øgede niveauer af cortisol, og når der er elsker det stressniveauer er lavere, og derfor er cortisolniveauet også lavere.

  • Gunstige virkninger mod kræft

En undersøgelse viste, at deres immunsystem var i stand til hos patienter med æggestokkecancer, der havde tilfredsstillende forhold til deres partnere klare mere effektivt til kræftceller end kvinder, der ikke havde denne type forhold.

  • Forbedrer blodtrykket

Det Knus øge frigivelse af oxytocin, et hormon, der er involveret i fødsel, amning og orgasmer.

Jo flere knus, jo højere oxytocin-niveauer og jo bedre blodtryk.

  • Reducer stressniveauer

Han køn det er en måde at gøre på dyrke motion som øger hjerterytmen, når toppen når orgasme, som kan sammenlignes med andre former for let træning, såsom trappeklatring.

Folk, der har sex, er i stand til det klare sig bedre med stress end dem, der ikke har sex.

  • Forbedrer immunsystemet

Det glade par der deltager i positiv konfliktløsning har en bedre immunsystem end dem der ikke gør det.

En undersøgelse har vist, at folk der har samleje med din partner en eller to gange om ugen har betydelige beløb større af immunoglobulin A, et antistof, der er den første linje i kropsforsvar til kamp sygdomme og infektionersammenlignet med dem, der havde sex mindre end en gang om ugen eller ikke gjorde det.

  • Regulerer menstruationscyklussen

Kvinder der har sex mindst en gang om ugen har det højere østrogenniveauer, og har derfor en tendens til at have mere regelmæssige menstruationscyklusser end kvinder, der har sex sjældnere.

  • Forbedre mental velvære

At være forelsket Det får os til at føle os euforisk.

I undersøgelser, hvor det blev observeret, at mennesker, der er forelsket, har en stigning i aktiviteten af hjerne dopamin, en neurotransmitter, der er forbundet med optimisme, energi og en følelse af velvære.

Efter at have læst alle de sundhedsmæssige fordele ved kærlighed, kan enlige mennesker blive modløse. Men langt fra dette er der undersøgelser, der har fundet, at det at have et godt netværk af venner kan have mange af de positive effekter, som glade par har.

Derfor kan enhver nyde godt helbred, uanset om de har en partner eller ej.


Fortsæt med at læse:

  • 10 grunde til, at sex er godt for dit helbred
  • Valentinsdag og helbred
  • Valentinsdag og sund mad
  • En sund gave til Valentinsdagen
  • Valentine og hjerte


Video: High or low functioning autism? Why functioning labels hurt us (Juli 2021).