Sunde vaner

Øvelse på Tai Chi kan forbedre nogle af symptomerne på Parkinson

Øvelse på Tai Chi kan forbedre nogle af symptomerne på Parkinson

Tai chi er en meget sund træningsform, der forbedrer muskelstyrke, fleksibilitet og balance.

De langsomme og kontrollerede bevægelser Tai Chi kan hjælpe med at bekæmpe balanceproblemer hos mennesker med Parkinsons sygdom mild til moderat, og disse forbedringer fortsætter i mindst tre måneder, afslører en lille undersøgelse.

Resultaterne af denne forskning, der for nylig blev offentliggjort i New England Journal of Medicine, viser, at de, der de praktiserer tai chi har mindre falder og a bedre balance. Som fordele skal det også bemærkes, at det ikke kræver teambuilding, og at det kan gøres overalt og når som helst.

Tai chi er meget god til at løse det problem, som Parkinsons sygdomspatienter står overfor. Og selvom eliminerer ikke symptomerDet er ikke et lægemiddel, og det kan ikke helbrede sygdommen, ja kan bremse din sygdomsprogression.

Li F, Harmer P, Fitzgerald K, Eckstrom E, Stock R, Galver J, et al. (2012). New England Journal of Medicine. Mere information.


Video: Extended Version: Bruce Lee and Muhammad Ali Connection (August 2021).