Søvnforstyrrelser

Dårlig søvn øger risikoen for at få et slagtilfælde

Dårlig søvn øger risikoen for at få et slagtilfælde

Slagtilfælde er en vigtig årsag til sygelighed og dødelighed i dagens befolkning.

Søvn Det er vigtigt for en persons helbred.

Det hjælper kroppen med at opretholde tilstrækkeligt blodtryk, kontrollere hormoner og reducere stress og bekæmpe infektioner.

Han tid og varighed af søvn kan påvirke kroppen og forårsage nogle endokrine, metaboliske, neurologiske sygdomme og funktioner, der er essentielle for opretholdelse af et godt helbred.

Betydningen af ​​at sove.

For at bestemme betydningen af ​​søvn som en risikofaktor for slagtilfælde blev næsten 6.000 mennesker interviewet og spurgt, om de havde oplevet nogen slagrelaterede symptomer, såsom dhalv kropssvaghed eller følelsesløshed med eller uden smerter, Synstab hel eller delvis i et eller begge øjne, eller manglende evne til at forstå eller til udtryk dig selv med ord eller skriftligt.

I alt 244 mennesker havde bemærket mindst et af slagsymptomerne i løbet af 2-3-årig undersøgelsesperiode.

Resultaterne viste, at folk, der sover mindre end 6 timer om dagen de har en 4,5 gange højere risiko at have nogle af symptomerne i forbindelse med en fremtid ictus, end personer med lignende egenskaber, der sover mellem 8 og 9 timer hver nat.

Ikke mindre end 6 timer.

I en efterfølgende analyse blev det konstateret, at at få et par timers søvn hver nat var en risikofaktor for disse slagtilfælde symptomer.

Selv uden tilstedeværelsen af ​​risikofaktorer for slagtilfælde, såsom fedme og luftvejslidelser, middelaldrende voksne med søvnløshed problemer (sov kun få timer hver nat) er i højere risiko for slagtilfælde.

En kort søvnvarighed er en forløber for nogle traditionelle risikofaktorer for slagtilfælde. Det vil sige, hvis personen allerede har nogen af ​​de traditionelle slagfaktorer, øger sove i et par timer risikoen mere end hvis den hviler i et større antal timer hver nat.

Ruiter M, Howard VJ, Letter AJ og Kleidorfer D. 26. årlige møde i Associated Professional Sleep Sociations, Boston, USA, juni 2012. Flere oplysninger.


Video: Breakups suck, but good riddance. Rikki Poynter (Oktober 2021).